什麼是糯米酒瑜珈？

你也許參加過紅酒、啤酒瑜珈，但是到臺東絕對要體驗「道地糯米酒瑜珈」！

透過瑜珈靜下心，品嘗來自部落的酒，放鬆你的感官，隨著呼吸的調節與老師的帶領下，感受不同的微醺瑜珈體驗。

為什麼要到台東體驗糯米酒瑜珈？

STEPOUT 糯米酒瑜珈與台東都蘭部落的「出力釀」合作，出力釀是全國第一家傳統製酒取得製酒許可證的酒廠，不參雜任何的加工化學物及酒精，呈現出最單純樸實的味道。臺灣原住民族酒食文化已有 2000 年以上的歷史，出力釀運用「順應風土」的天然酒麴，來製作最自然、最貼近在地土地的味道。堅持傳統的手工釀酒，重現阿美族傳統生活精神。

對於前來體驗糯米酒瑜珈的學員，Fifi 有什麼期待或是要求？

來這裡不需要給自己太多規範或設定，你也不需要有任何瑜珈經驗，好好感受這片自然能量就夠了。

課程內容

糯米酒瑜珈課程分為「暖身」品嘗原味糯米酒、「瑜珈」冥想引導及肢體延展、「尾聲」課程結束的犒賞，品嘗獨特調酒三個部分。

課程中將學習平衡、呼吸法，學員拿起酒杯完成指定動作，就能品嘗糯米酒犒賞自己。 

全程 60 分鐘

10 分鐘：冥想

45 分鐘：體位法

5 分鐘：抽卡、合影