瑜珈

[在家也能玩] 線上瑜珈系列課程 Wilder Yoga Place

線上

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體驗​時長

1小時

成團人數

1人

適合對象

因為疫情待在家但想要學習瑜伽的人

集合地點

預訂之後提供 Zoom 連結

Confident Woman
Mabel | 台東 X 瑜珈 X 冥想
帶你與大自然一起呼吸、冥想的戶外瑜伽。
Outo 驗證
​每位

NT$300 起

  • 48 小時內確認訂單
  • ​支援信用卡線上付款
體驗介紹

📍  課程內容簡介  


由 Wilder Yoga Place (Mabel 及 Fifi老師) 所帶來的線上瑜珈系列課程,每堂 1 小時,分為以下幾種課程:


💪🏼  肌力流瑜珈:主要針對肌耐力不足的人,隨著一呼一吸流動中建立肌肉,保護我們的關節。


🌀  舒緩流瑜珈:針對平時久坐或久站的人經常腰痠背痛,透過流動舒緩緊繃的神經肌肉。


🔥  燃脂瑜珈:快速的流動身體,增加體內新成代謝,排出體內廢物。


🧘🏼‍♀️  筋膜放鬆:筋膜就好比人類體內的一條大橡皮筋,牽動著從頭到腳的每一個部位,肌肉、神經、內臟⋯針對局部去放鬆按摩,改善我們的身體不適,同時也增加運動表現。


🍶  微醺流瑜珈:放鬆感官、感受不同的瑜珈體驗。記得自備自己最愛的酒類享受做瑜珈的微醺感!


☯   陰瑜珈 :  適宜瑜伽初學者、工作壓力大的人。放鬆身心、治癒創傷和打開身體。


📋  Outo 限定課程定價方案 !


單堂課程價錢: 300元

8   堂課程價錢 (需在預訂 30天內使用完):  1,600元 (原價: 2,000元)

16 堂課程價錢 (需在預訂 60天內使用完):  3,000元 (原價: 3,200元)



🕐  瑜珈課程時間表 (以瑜珈老師提供為準) :  


週一  20:00 PM ~  21:00 PM   肌力流瑜珈 /by Mabel

週二  08:00 AM ~ 09:00 AM  肌力流瑜珈 /by Fifi 

           20:00 PM ~ 21:00 PM    舒緩流瑜珈 /by Fifi

週三  20:00 PM ~  21:00 PM   肌力流瑜珈 /by Mabel

週四  08:00 AM ~ 09:00 AM  舒緩流瑜珈 /by Mabel

週五  08:00 AM ~ 09:00 AM  肌力流瑜珈 /by Mabel  

           20:00 AM ~  21:00 AM   微醺流瑜珈 /by Mabel

週六  09:30 AM  ~ 10:30 AM  肌力流瑜珈 /by Fifi  

週日  20:00 PM  ~  21:00 PM  陰瑜珈 /by Fifi

​服務條款
​費用包含
  • 線上瑜珈教學 (請自備電腦或手機並下載好ZOOM ) 

​費用不包含
  • 瑜珈墊等相關器具 (需自備) 

注意事項
  • 本體驗為線上體驗,依 Outo 退訂政策,報名付款後如欲取消,體驗費用恕不退還。

  • 填寫本表單報名完成後,請務必至表單下一步的 Outo 線上付款連結完成付款,才算完成報名。

  • 報名完成並完成付款後,教練會盡快透過 LINE 聯繫您,與您安排每一堂的課程時間。請務必留意您的訊息,避免教練無法聯繫上您!

  • 課程需使用完畢的天數,以教練初次聯繫您的時間點起算。

  • 👉🏾線上課沒有辦法100%的像實體課位同學調整動作,希望學生保持對身體的覺知,增加聽覺與肢體的連結。

  • 上課前請下載好 ZOOM 於你的筆電或於手機上下載 ZOOM App 

  • 上課前請你準備好「瑜珈墊」、瑜珈磚(可用多本書疊起來、椅子⋯代替)、瑜珈繩(可用毛巾代替)

退訂政策

​​請詳閱 Outo 退訂政策

​評論
Elyse
2021年6月12日
★★★★☆

雖然偏簡單的動作但都有拉到筋,做完還是覺得對身體有幫助運動到深層的感覺。

薏淳
2021年6月11日
★★★★★

原來久坐產生的痠痛可以靠坐姿體前彎那個姿勢改善

湘婷
2021年6月11日
★★★★☆

很喜歡冥想的地方!超級放鬆

曉萱
2021年6月10日
★★★★☆

老師的速度不會過快 很不錯

曾暐
2021年6月10日
★★★★★

老師講解的很細心!

姿穎
2021年6月10日
★★★★☆

整個過程都很喜歡

建富
2021年6月10日
★★★★★

課程流暢度、老師表達清楚

思瑾
2021年6月10日
★★★★★

都很喜歡

毓青
2021年6月10日
★★★★★

老師的動作注意事項及指引很清楚

靜瑩
2021年6月10日
★★★★☆

老師很漂亮聲音很溫柔,會提醒細節

子芃
2021年6月10日
★★★★★

老師講話好可愛哈哈 什麼一千塊可以買很多吃台灣吃的超好笑

Sharon
2021年6月10日
★★★★★

都蠻喜歡的 有點難度但也有挑戰性