瑜珈
Wilder Yoga Place 8人小班制 線上瑜珈系列課程
線上




體驗時長
1小時

成團人數
1人

適合對象
因為疫情待在家但想要學習瑜伽的人

集合地點
預訂之後提供 Zoom 連結
體驗介紹
📍 課程內容簡介
由 Wilder Yoga Place (Mabel 及 Fifi老師) 所帶來的線上瑜珈系列課程,每堂 1 小時,分為以下幾種課程:
💪🏼 肌力流瑜珈:主要針對肌耐力不足的人,隨著一呼一吸流動中建立肌肉,保護我們的關節。
🌀 舒緩流瑜珈:針對平時久坐或久站的人經常腰痠背痛,透過流動舒緩緊繃的神經肌肉。
🔥 燃脂瑜珈:快速的流動身體,增加體內新成代謝,排出體內廢物。
🧘🏼♀️ 筋膜放鬆:筋膜就好比人類體內的一條大橡皮筋,牽動著從頭到腳的每一個部位,肌肉、神經、內臟⋯針對局部去放鬆按摩,改善我們的身體不適,同時也增加運動表現。
🍶 微醺流瑜珈:放鬆感官、感受不同的瑜珈體驗。記得自備自己最愛的酒類享受做瑜珈的微醺感!
☯ 陰瑜珈 : 適宜瑜伽初學者、工作壓力大的人。放鬆身心、治癒創傷和打開身體。
📋 Outo 限定課程定價方案 !
單堂課程價錢: 300元
8 堂課程價錢 (需在預訂 30天內使用完): 1,600元 (原價: 2,000元)
16 堂課程價錢 (需在預訂 60天內使用完): 3,000元 (原價: 3,200元)
🕐 瑜珈課程時間表 (以瑜珈老師提供為準) :
週一 20:00 PM ~ 21:00 PM 肌力流瑜珈 /by Mabel
週二 08:00 AM ~ 09:00 AM 肌力流瑜珈 /by Fifi
20:00 PM ~ 21:00 PM 舒緩流瑜珈 /by Fifi
週三 20:00 PM ~ 21:00 PM 肌力流瑜珈 /by Mabel
週四 08:00 AM ~ 09:00 AM 舒緩流瑜珈 /by Mabel
週五 08:00 AM ~ 09:00 AM 肌力流瑜珈 /by Mabel
20:00 AM ~ 21:00 AM 微醺流瑜珈 /by Mabel
週六 09:30 AM ~ 10:30 AM 肌力流瑜珈 /by Fifi
週日 20:00 PM ~ 21:00 PM 陰瑜珈 /by Fifi
服務條款
費用包含
線上瑜珈教學 (請自備電腦或手機並下載好ZOOM )
費用不包含
瑜珈墊等相關器具 (需自備)
酒
注意事項
本體驗為線上體驗,依 Outo 退訂政策,報名付款後如欲取消,體驗費用恕不退還。
填寫本表單報名完成後,請務必至表單下一步的 Outo 線上付款連結完成付款,才算完成報名。
報名完成並完成付款後,教練會盡快透過 LINE 聯繫您,與您安排每一堂的課程時間。請務必留意您的訊息,避免教練無法聯繫上您!
課程需使用完畢的天數,以教練初次聯繫您的時間點起算。
👉🏾線上課沒有辦法100%的像實體課位同學調整動作,希望學生保持對身體的覺知,增加聽覺與肢體的連結。
上課前請下載好 ZOOM 於你的筆電或於手機上下載 ZOOM App
上課前請你準備好「瑜珈墊」、瑜珈磚(可用多本書疊起來、椅子⋯代替)、瑜珈繩(可用毛巾代替)
退訂政策
請詳閱 Outo 退訂政策。
評論
Stars
July 7, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 很特別的課🥰 謝謝老師!
鳳庭
July 4, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 剪刀石頭布 跟喝酒🤤 玩得很開心❤️
子軒
July 4, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 加入遊戲設計很棒、把酒瓶融入串連得很好
Evelyn
July 4, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 老師的帶動很棒
岱妤
July 4, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 拿著啤酒做瑜伽!謝謝舉辦活動!主題很有趣!!
怡卉
July 4, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 運用酒瓶當作道具增添樂趣
㨗欣
July 3, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 大休息式的時候😂 喝酒的感覺跟平常有些不同and老師的聲音有幫助我進入當下狀態。另外肩膀穿過腳的部分也很喜歡。謝謝老師的教課,疫情期間使得授課方式與以往授課不同,但仍能透過自修以外的管道接觸瑜珈,覺得很好💗🧘🏻♀️☁️
紹文
July 3, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 喜歡一邊做瑜伽一邊喝酒的創意🤣然後個人和喜歡瑜伽冥想和禱告的部分!謝謝你們很有趣
欣柔
July 3, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 老師帶領的方式活潑,第一次喝酒做瑜伽,雖然後面有點醉😂 老師速度有一點點快,有時會跟不上
Elyse
June 12, 2021
★★★★☆
雖然偏簡單的動作但都有拉到筋,做完還是覺得對身體有幫助運動到深層的感覺。
薏淳
June 11, 2021
★★★★★
原來久坐產生的痠痛可以靠坐姿體前彎那個姿勢改善
湘婷
June 11, 2021
★★★★☆
很喜歡冥想的地方!超級放鬆