📍  課程內容簡介  

由 Wilder Yoga Place (Mabel 及 Fifi老師) 所帶來的線上瑜珈系列課程，每堂 1 小時，分為以下幾種課程：

💪🏼  肌力流瑜珈：主要針對肌耐力不足的人，隨著一呼一吸流動中建立肌肉，保護我們的關節。

🌀  舒緩流瑜珈：針對平時久坐或久站的人經常腰痠背痛，透過流動舒緩緊繃的神經肌肉。

🔥  燃脂瑜珈：快速的流動身體，增加體內新成代謝，排出體內廢物。

🧘🏼‍♀️  筋膜放鬆：筋膜就好比人類體內的一條大橡皮筋，牽動著從頭到腳的每一個部位，肌肉、神經、內臟⋯針對局部去放鬆按摩，改善我們的身體不適，同時也增加運動表現。

🍶  微醺流瑜珈：放鬆感官、感受不同的瑜珈體驗。記得自備自己最愛的酒類享受做瑜珈的微醺感！

☯   陰瑜珈 :  適宜瑜伽初學者、工作壓力大的人。放鬆身心、治癒創傷和打開身體。

📋  Outo 限定課程定價方案 !

單堂課程價錢: 300元

8   堂課程價錢 (需在預訂 30天內使用完):  1,600元 (原價: 2,000元)

16 堂課程價錢 (需在預訂 60天內使用完):  3,000元 (原價: 3,200元)

🕐  瑜珈課程時間表 (以瑜珈老師提供為準) :  

週一  20:00 PM ~  21:00 PM   肌力流瑜珈 /by Mabel

週二  08:00 AM ~ 09:00 AM  肌力流瑜珈 /by Fifi 

           20:00 PM ~ 21:00 PM    舒緩流瑜珈 /by Fifi

週三  20:00 PM ~  21:00 PM   肌力流瑜珈 /by Mabel

週四  08:00 AM ~ 09:00 AM  舒緩流瑜珈 /by Mabel

週五  08:00 AM ~ 09:00 AM  肌力流瑜珈 /by Mabel  

           20:00 AM ~  21:00 AM   微醺流瑜珈 /by Mabel

週六  09:30 AM  ~ 10:30 AM  肌力流瑜珈 /by Fifi  

週日  20:00 PM  ~  21:00 PM  陰瑜珈 /by Fifi