Mabel | 台東 X 瑜珈 X 冥想

帶你與大自然一起呼吸、冥想的戶外瑜伽。

Outo 驗證

體驗介紹

📍  課程內容簡介  

由 Wilder Yoga Place (Mabel 及 Fifi老師) 所帶來的線上瑜珈系列課程，每堂 1 小時，分為以下幾種課程：

💪🏼  肌力流瑜珈：主要針對肌耐力不足的人，隨著一呼一吸流動中建立肌肉，保護我們的關節。

🌀  舒緩流瑜珈：針對平時久坐或久站的人經常腰痠背痛，透過流動舒緩緊繃的神經肌肉。

🔥  燃脂瑜珈：快速的流動身體，增加體內新成代謝，排出體內廢物。

🧘🏼‍♀️  筋膜放鬆：筋膜就好比人類體內的一條大橡皮筋，牽動著從頭到腳的每一個部位，肌肉、神經、內臟⋯針對局部去放鬆按摩，改善我們的身體不適，同時也增加運動表現。

🍶  微醺流瑜珈：放鬆感官、感受不同的瑜珈體驗。記得自備自己最愛的酒類享受做瑜珈的微醺感！

☯   陰瑜珈 :  適宜瑜伽初學者、工作壓力大的人。放鬆身心、治癒創傷和打開身體。

📋  Outo 限定課程定價方案 !

單堂課程價錢: 300元

8   堂課程價錢 (需在預訂 30天內使用完):  1,600元 (原價: 2,000元)

16 堂課程價錢 (需在預訂 60天內使用完):  3,000元 (原價: 3,200元)

🕐  瑜珈課程時間表 (以瑜珈老師提供為準) :  

週一  20:00 PM ~  21:00 PM   肌力流瑜珈 /by Mabel

週二  08:00 AM ~ 09:00 AM  肌力流瑜珈 /by Fifi 

           20:00 PM ~ 21:00 PM    舒緩流瑜珈 /by Fifi

週三  20:00 PM ~  21:00 PM   肌力流瑜珈 /by Mabel

週四  08:00 AM ~ 09:00 AM  舒緩流瑜珈 /by Mabel

週五  08:00 AM ~ 09:00 AM  肌力流瑜珈 /by Mabel  

           20:00 AM ~  21:00 AM   微醺流瑜珈 /by Mabel

週六  09:30 AM  ~ 10:30 AM  肌力流瑜珈 /by Fifi  

週日  20:00 PM  ~  21:00 PM  陰瑜珈 /by Fifi

​服務條款

​費用包含

• 線上瑜珈教學 (請自備電腦或手機並下載好ZOOM ) 

​費用不包含

• 瑜珈墊等相關器具 (需自備) 

• 酒

注意事項

• 本體驗為線上體驗，依 Outo 退訂政策，報名付款後如欲取消，體驗費用恕不退還。

• 填寫本表單報名完成後，請務必至表單下一步的 Outo 線上付款連結完成付款，才算完成報名。

• 報名完成並完成付款後，教練會盡快透過 LINE 聯繫您，與您安排每一堂的課程時間。請務必留意您的訊息，避免教練無法聯繫上您！

• 課程需使用完畢的天數，以教練初次聯繫您的時間點起算。

• 👉🏾線上課沒有辦法100%的像實體課位同學調整動作，希望學生保持對身體的覺知，增加聽覺與肢體的連結。

• 上課前請下載好 ZOOM 於你的筆電或於手機上下載 ZOOM App 

• 上課前請你準備好「瑜珈墊」、瑜珈磚（可用多本書疊起來、椅子⋯代替）、瑜珈繩（可用毛巾代替）