什麼是沙灘能量瑜伽？

沙灘能量瑜伽主要是透過瑜珈來連結⾃身與自然，在山海間找回⽣命律動與能量，重新感受、連結、完成這趟心靈與感官的瑜珈練習。而這也是在日常都市生活或室內瑜珈館裡，所無法體會的美妙。台東的陽光、空氣、大山大海是我們的最佳的能量來源！

為何選在台東海邊日出做瑜伽？

太陽、自然、你我、萬物都是種能量。在日出的時候練習瑜珈，除了空氣清新、溫度適宜外，藉由拜日式習練表達對太陽的尊敬，更能感受到日出太陽給予的陽性能量。

台東在東海岸，是最能看見當天第一道曙光的位置。（再說，你平常有多少機會願意這麼努力早起看海平面升上的日出呢？相信我，你看到之後真的會大為感動的）

為什麼找 Fifi 學沙灘能量瑜伽？

其實沒有為什麼或一定要，我就只是很單純在透過自身分享瑜珈而已，如果你感覺對了，那自然就會來找我了  :) 可以針對學員的需求客製化課程。

Fifi 對來體驗能量瑜伽的學員有什麼期待或是要求？

沒有，來這裡不需要給自己太多規範或設定，你也不需要有任何瑜珈經驗，開心地來體驗沙灘能量瑜珈即可好好感受這片自然能量就夠了。

想像你的呼吸，交疊於東海岸的山海之間，從⾃然中感受著⽣活。在沙灘上透過瑜珈連結⾃身、他⼈與萬物，是一種在日常生活或室內瑜珈館裡，所無法體會的美妙。讓我們一起在山海間找回⽣命律動與能量，重新感受、連結、完成這趟心靈與感官的瑜珈練習。

活動特色

• 客製化服務、小班教學，老師才能好好照應到每位同學

• 如果有外國朋友有興趣，Fifi 老師也提供中英文雙語教學喔！