為什麼要找阿迪來上自由潛水課程？

阿迪以快樂為出發點去做學習，認為學員可以輕鬆自在在水裡游完才是最重要的！

從基礎休閒開始入門，讓你可以開心的接觸自由潛水，課程有預習影片可提前學習觀看，課後還有持續練習的訓練課程及拍照潛旅可以參與。

潛水是一個很大的坑，踏入了就盡情享受吧！自由潛水會帶給你無止境的放鬆與快樂！

關於Ｍolchanovs Wave 1 課程

Ｍolchanovs 的課程項目比較多也比較廣， 教學重視所有自由潛水技巧、心理技巧，從初階以休閒爲主，循序漸進，一直慢慢的往競技前進，是目前世界紀錄保持人所創立的系統。

相較於其他自由潛水系統課程，Ｍolchanovs 初階課程比較容易，主要是以游泳為基底的證照課程，課程中會用游泳技巧增加水性，對於不會游泳但又想學自由潛水的學員，比較不會有挫折。

課程目標

1. 了解影響水中表現的物理定律

2. 了解閉氣潛水時體內變化

3. 進行靜態閉氣(時間)、動態平潛(距離)和穿上蛙鞋閉氣深度下潛

4. 了解動態無蹼平潛(DNF)技巧，並嘗試動態無蹼平潛

5. 示範平壓，能使用法蘭茲平壓

6. 了解如何在下潛前、下潛過程中有意識的放鬆身心

7. 示範如何正確準備自由潛水、下潛前呼吸/下潛後呼吸

8. 示範安全進行自潛的步驟和方式

9. 進行救援方式技巧並擔任潛伴，確保潛伴安全並正確潛水

報名資格

年滿12歲以上 (未滿18歲者，需徵得法定監護人許可) 

必備條件

連續游泳 200 米 (可在平靜水域課程時完成評估) 

課程項目

• 理論課程

1. 了解耳氣壓傷

2. 潛伴制度和救援步驟

3. 介紹基本裝備

4. 介紹Base Training 

5. 放鬆技巧、呼吸技巧

6. 介紹法蘭茲平壓

7. 視覺冥想

8. 使用安全繫繩

• 平靜水域

1. 操作靜態閉氣潛伴制度

2. STA 救援

3. 介紹 DYN 

4. DYN 平潛姿勢和頭部位置

5. DYN 平潛踢蛙鞋技巧

6. DYN 平潛轉身

7. DYN 平潛潛伴制度

8. DYN 平潛救援

• 開放水域

1. CWT 正確的身體姿勢

2. CWT 順著繩子下潛

3. CWT 正確的踢蛙鞋技巧

4. CWT 前滾式轉身

5. FIM 基礎

考核標準

• 學科

1. 線上測驗 正確率80%以上

• 術科

1. 靜態閉氣(STA) 1 分 30 秒

2. 動態雙蹼平潛(DYNB) 30 米

3. CWTB 12 - 20 米

4. CWTB 潛伴 6 - 10 米

5. FIM 12 - 20 米

6. 救援 6 - 10 米

台北三天課程規劃 (台北學科+東北角海訓)

DAY 1 

08:30 - 12:30 學科

14:00 - 18:00 平靜水域

DAY 2 

09:00 - 11:00 學科

13:00 - 15:00 陸上訓練

DAY 3

08:30 海訓 1 

13:30  海訓 2