近年國內越來越多人加入自由潛水，儼然成為時下熱門運動之一。不過自由潛水到底有什麼門檻，而真正出發下水前又有什麼需要注意的事情呢？相信掌握以下幾個大要點，初學者也能安心體驗潛水世界。
1. 找到合適的潛水教練，完成訓練考取證照
新手會遇到的第一個問題，有很高的機率是不知道怎麼找到適合自己的教練，尤其是上網查了許多資訊後，也還是很難篩選。這時可以善用 Outo 的找教練/商家功能，除了能一次搜尋到專業教練們的介紹、證照、經歷外，也能直接報名相關體驗活動。找到好教練是成功學會潛水的重要因素之一，Outo 也一直致力於讓戶外運動資訊更加透明化。
2. 潛伴是你的生命共同體，絕對不要獨自潛水
隨著潛水更加熱門，也傳出許多失蹤、BO的事件。大家開開心心來潛水，想必是希望整趟旅途平安順利，因此就算去到比較淺的水域，仍要記得跟潛伴一起同進退。為保證自己與他人的安全，除了熟記課堂中教學的安全救援觀念外，可以盡量選擇自潛經驗相當，熟稔救援程序的夥伴。不管天氣、水域、生態如何，Never Dive Alone！
3. 下水前檢查裝備才安心
初學潛水可能會放大把心力在調整呼吸、閉氣、平壓上面，所以在下潛過程中，能少顧慮一件是一件。因此在岸上就把裝備調整好，絕對可以減輕在水中的負擔。下水前先檢查面鏡是否夾到頭髮、有無空隙，呼吸管和蛙鞋穿戴好，配重重量適中...等等。過程中可以和潛伴互相幫忙，確認彼此都有穿戴好用具再下水。
4. 評估自身能力，安全第一
剛開始初學者對深度比較不敏感，或是想要挑戰下潛深度，都記得不要做出超出能力範圍的事，並和潛伴做好事前溝通，讓他了解自己的下水狀況。當耳壓無法平衡時，就要轉身升水，千萬不要勉強。除此之外，也要評估自己的身體健康，本身有氣喘、心血管疾病，或是前一天熬夜、喝酒宿醉，都應再三確認是否真的適合下潛喔！
5. 放輕鬆，好好享受自由潛水的過程
看完這麼多注意事項，明白了自由潛水危險的地方，也就是可以更安全體驗這項運動的時候了。儘管一開始下潛可能會有許多不熟悉，但一回生二回熟，慢慢跟大海培養默契，就能拋下緊張的心情。不管是水中的寧靜，海洋生物的美麗，或是與同伴的美好回憶，相信都會是自由潛水將帶給你的獨一無二感受！
編輯：Anita Tsai
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