[登山] 登山入門裝備有哪些?

望向蔥鬱山林的步道,每個登山新手對自己剛起步時都有一種遲疑,等到下定決心踏上路程後,原以為可以專注於享受爬山的樂趣,路上卻不斷碰到障礙:佈滿大小石塊的曲折路段,高低起伏的坡道或斷崖,在烈日照射下出現脫水且體力不支,這些都是爬山帶來的挑戰,正是種種困難豐富了登山的過程,每走一步,離登頂又更進一點,這就是登山的樂趣所在。

若想要減輕上山的負擔,配備基礎裝備是必然的,然而市面上的裝備五花八門,該從哪裏開始選購,不妨觀察專業登山者的使用情況、聽聽親友推薦,或是參考此篇文章對於基礎設備的介紹。


入門以輕裝為主,適合剛接觸登山、一天上下山的初學者。登山裝備是行進過程中的關鍵依靠,因此絕對不能輕忽,除了參考專家評價,最重要的是親自到店裡去試穿以及評估價格,打造出一套屬於自己的登山裝。


登山裝備
Photo by Toomas Tartes on Unsplash


【背包】

背包是最親密和安心的存在,可以容納水壺、糧食補充品、雨備衣物等物品。而背包大小取決於行程長短,一天來回的路程多數使用約20L的後背包。除了普通背包之外,多功能背包採用輕量級、透氣性能高且強韌的材質,捨去顏色花俏、笨重的缺點,將重量降至最低,更令背部受到足夠通風及排汗。選擇合適的背包,可以有效抵禦環境衝擊,是登山者最忠實的伴侶。


登山背包
Photo by S&B Vonlanthen on Unsplash

【服裝】

「服裝要怎麼搭配?」這是入門時最常見的疑惑。氣溫容易隨著高度升高而下降,在山頂欣賞美景同時必須注意衣著是否足夠保暖,然而穿著過厚的外套,在冷熱交替時穿穿脫脫,無法達到舒適的目的。

因此採用多層次穿搭:底層穿著透氣的排汗衫、中層搭配保暖的刷毛外衣,最後依天氣調整或參照運動量大小,穿上防雨化纖外套。依照個人舒適度調整到最舒適的穿搭狀態。

除了基礎衣物之外,可以戴帽子保護太陽穴及後腦勺,不僅防風防曬,也能保暖。頭巾也是萬用的配件,用於擦汗、臉部保暖與防曬。手套是另一項必備的裝備,若遇到崎嶇山路需要拉繩,能夠保護手部避免磨傷。


登山服裝
Photo by Ashim D’Silva on Unsplash

【登山鞋】

除了服飾之外,登山鞋的挑選也非常重要,基於行程距離長短,登山鞋可分為低筒及高筒,低筒是合意天往返或兩天一夜的行程,高筒則為預防小石子、異物跑進鞋子裡,且有保護腳踝的作用,適合長途爬山。

登山鞋建議搭配材質較厚的襪子,避免下坡時腳趾受到摩擦,使用新買的鞋子在爬山之前應先到附近山坡試走,才不會有爬到一半發現不合適的問題。


登山鞋
Photo by Yogesh Dhakal on Unsplash

【登山杖】

登山杖是很實用的輔助工具,它彷彿第三隻腳,上坡時利用支撐更為省力,下坡則減輕膝蓋的負擔。登山杖材質有碳纖維及鋁合金,碳纖維適合負重輕的入門,本身重量也較輕。種類包含快扣式及及旋轉式,快扣式較穩固且操作方式簡單,對於初學者比較容易使用。


登山杖
Photo by Stéphane Fellay on Unsplash


想要出去走走、想要挑戰成功、想要來一場自然探索,不管什麼理由而出門爬山,都希望體驗登山的樂趣,加上疫情的衝擊,爬山更成為人們出門放鬆的熱門行程,能夠安全的從山上全身而退,裝備是非常重要的一環,做足充分的準備,邀請夥伴,走吧,一起去爬山。




編輯:陳鯨


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