瑜珈老師 |小嵐 Nana|辣娜⋆

帶領你上山下海也能穿梭城市的瑜珈旅程

SUP 立槳・瑜珈

台北・台東・台中

已驗證

​簡介

HIIII,我是瑜珈老師辣娜


除了老師的身分,更希望自己是推廣生活體驗的分享者

瑜珈改變了我很多,也成為了我生活的一大部分

有時候學生會問我說 我為什麼會練瑜珈 ?

我會說 ,瑜珈對我來說不只是一種運動 更是一種生活方式!


我喜歡融合多元的內容分享給學生,也喜歡帶領學生接觸我熱愛的戶外。從剛開始總喜歡將課程拉到戶外進行,慢慢地加入了各種酒類 ( 多愛喝? )到後來接觸了SUPYOGA(立獎瑜珈) 也辦了多場的Yoga Retreat。上山下海的同時 誰說不能結合我愛的瑜珈呢?


教課至今雖然課程中總是活潑搞笑和大家相處都像朋友一樣

但我也很介意學生的安全,在任何一個動作練習都絕非隨意進入

該好好扎根的基礎,一次都不能漏掉,可以創新可以好玩,但那些無聊做到爛的根本才是最重要的,也會希望跟著我的學生也是因為理解這些而擁有相同的理念在學習。

畢竟瑜珈是為了身體健康祥和,是為了身心合一,為了讓心緒穩定安靜而不是要讓自己受傷。


從2014年到現在瑜珈老師越來越多,推動了大家學習瑜珈的熱潮

很開心越來越多人接觸瑜珈 ,並且規律的瑜珈練習,

希望每一個踏上瑜珈墊的時刻都為自己的生命添滿能量

歡迎你與辣娜一同踏上瑜珈墊 甚至瑜珈墊以外的生活

只要你願意開始,一切都只不過是生活中的選擇而已,好好愛自己 好好努力生活 ,在自己的人生旅程中多上點顏色。

專業證照
RYT 200 美國瑜珈聯盟瑜珈200小時師資

Yoga Alliance

發證時間:

2021年4月

台灣瑜珈提斯協會瑜珈師資

台灣瑜珈提斯協會

發證時間:

2021年4月

火箭瑜珈100小時師資認證

Yogi Ocean

發證時間:

2021年4月

AFAA SUPYOGA研習認證

AFAA

發證時間:

2021年4月

TRX-YOGA研習認證

TRX

發證時間:

2021年4月

體適能健身C級指導員證

中華民國健身運動協會

發證時間:

2021年4月

EFR國際急救證

Emergency First Response

發證時間:

2021年4月

提供的體驗

瑜珈

SUP立槳瑜珈 SUP Yoga

NT$2,500

台北・台中・台東