已驗證
Mabel | 台東 X 瑜珈 X 冥想
帶你與大自然一起呼吸、冥想的戶外瑜伽。
瑜珈
台東
簡介
曾經因為工作需要時常調整時差，除了無法正常睡覺之外還導致內分泌失調，每個月都要去筋膜按摩店報到，西醫的肌肉鬆弛藥、中醫的調理不斷出現在生活中，時常跑診所的日子不斷重複，直至遇上瑜珈。
踏入瑜珈世界，原只是單純平時工作及健身房運動導致肌肉緊繃，為身體尋得一處舒緩，沒想到站在瑜珈墊上，給我的是另一個世界，改善的不只是生理疼痛，更是心靈及精神上的平靜。更驚喜的是，漸漸的我不需要那些藥物以及治療。就這樣我和瑜珈練習的關係，變得越來越緊密，更想讓我學習分享這樣的喜悅給身邊的人，因為決定成為瑜珈老師。
對我來說，教學過程就像是分享，分享自己喜歡的方式來回饋身體及心靈，迎接每一個當下的平靜與自在，感受在草皮、在沙灘上呼吸、冥想時，耳邊伴著浪濤聲，及緩緩升起的朝陽，充滿能量，非常療癒。
專業證照
RYT 200 美國瑜珈聯盟瑜珈200小時師資
Yoga Alliance
發證時間：
2021年2月
提供的體驗
台東都蘭日出sup、部落手作文化體驗體驗：https://www.outo.co/chill-chill-taitung-trip
小琉球sup立式划槳、水肺潛水體驗：https://www.outo.co/wander-in-liuqiu
評論
苡瑄
July 7, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 帶著喜歡的酒當成道具一起做各種姿勢的動作！
Stars
July 7, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 很特別的課🥰 謝謝老師！
鳳庭
July 4, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 剪刀石頭布 跟喝酒🤤 玩得很開心❤️
子軒
July 4, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 加入遊戲設計很棒、把酒瓶融入串連得很好
Evelyn
July 4, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 老師的帶動很棒
岱妤
July 4, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 拿著啤酒做瑜伽！謝謝舉辦活動！主題很有趣！！
怡卉
July 4, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 運用酒瓶當作道具增添樂趣
㨗欣
July 3, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 大休息式的時候😂 喝酒的感覺跟平常有些不同and老師的聲音有幫助我進入當下狀態。另外肩膀穿過腳的部分也很喜歡。謝謝老師的教課，疫情期間使得授課方式與以往授課不同，但仍能透過自修以外的管道接觸瑜珈，覺得很好💗🧘🏻♀️☁️
紹文
July 3, 2021
★★★★★
[微醺瑜珈] 喜歡一邊做瑜伽一邊喝酒的創意🤣然後個人和喜歡瑜伽冥想和禱告的部分！謝謝你們很有趣
欣柔
July 3, 2021
★★★★☆
[微醺瑜珈] 老師帶領的方式活潑，第一次喝酒做瑜伽，雖然後面有點醉😂 老師速度有一點點快，有時會跟不上