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Fifi老師 X 戶外瑜珈

東海岸的山海療癒,連結自然,回歸自身

瑜珈

台東

​簡介

Namaste!


瑜珈之於我,是一種生活方式。透過有意識地呼吸,去察覺所說的話、所做的事、與自然的連結還有與人之間的互動。瑜珈智慧為我帶來的改變,也正是我所想分享的。


一般瑜珈大多著重在體位法,我的課程引領大家透過連結自然,專注於呼吸、冥想、身體感受。回歸到我們的內心,了解自己與萬物本是一體。


你不需要筋很軟、不需要很靈性、不需要體力好,你只需要是你自己,就可以練習瑜珈。


因為瑜珈,那些在社會與體制教育下找不到的答案,通通讓我理出了頭緒。


去年創了STEPOUT瑜珈品牌,融合台東的山海文化與瑜珈智慧,讓大家更有覺知的生活。如果你想看海、想看山、想放空、想了解自己、想大哭、想被擁抱、想療癒、想給予,那請你STEPOUT來台東吧!


因為瑜珈,那些在社會與體制教育下找不到的答案,通通讓我理出了頭緒。因此我決定分享這份瑜珈智慧,透過連結山海自然的生活方式,將瑜珈融進各位日常生活之中,進而更加地瞭解自己,回歸到瑜珈真實自我的本性。


如果你想看海、想看山、想放空、想了解自己、想大哭、想被擁抱、想療癒、想給予,那請你STEPOUT來找Fifi老師吧!

專業證照
RYT 200 美國瑜珈聯盟瑜珈200小時師資

Yoga Alliance

發證時間:

2021年2月

YACEP 100 美國瑜珈聯盟陰瑜珈100小時師資

Yoga Alliance

發證時間:

2020年5月

提供的體驗

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