教練介紹

Hey! This is Fifi!

瑜珈之於我，不是墊子上60分鐘的練習，而是一種生活方式。透過呼吸，有意識地察覺我們所說的話、所做的事、與自然的連結、與他人之間的互動，這些都是瑜珈。

相較於一般瑜珈教室大多著重在體位法，我的課程引領大家透過連結自然，專注於呼吸、冥想、身體感受。回歸到我們的內心，了解自己與萬物本是一體。

你不需要筋很軟、不需要很靈性、不需要體力好，你只需要是你自己，就可以練習瑜珈。

因為瑜珈，那些在社會與體制教育下找不到的答案，通通讓我理出了頭緒。因此我決定分享這份瑜珈智慧，透過連結山海自然的生活方式，將瑜珈融進各位日常生活之中，進而更加地瞭解自己，回歸到瑜珈真實自我的本性。

如果你想看海、想看山、想放空、想了解自己、想大哭、想被擁抱、想療癒、想給予，那請你STEPOUT來找Fifi老師吧！

專業證照