Mabel

帶你與大自然一起呼吸、冥想的戶外瑜伽。

瑜珈

台東

已驗證

教練介紹

曾經因為工作需要時常調整時差,除了無法正常睡覺之外還導致內分泌失調,每個月都要去筋膜按摩店報到,西醫的肌肉鬆弛藥、中醫的調理不斷出現在生活中,時常跑診所的日子不斷重複,直至遇上瑜珈。


踏入瑜珈世界,原只是單純平時工作及健身房運動導致肌肉緊繃,為身體尋得一處舒緩,沒想到站在瑜珈墊上,給我的是另一個世界,改善的不只是生理疼痛,更是心靈及精神上的平靜。更驚喜的是,漸漸的我不需要那些藥物以及治療。就這樣我和瑜珈練習的關係,變得越來越緊密,更想讓我學習分享這樣的喜悅給身邊的人,因為決定成為瑜珈老師。


對我來說,教學過程就像是分享,分享自己喜歡的方式來回饋身體及心靈,迎接每一個當下的平靜與自在,感受在草皮、在沙灘上呼吸、冥想時,耳邊伴著浪濤聲,及緩緩升起的朝陽,充滿能量,非常療癒。

專業證照
RYT 200 美國瑜珈聯盟瑜珈200小時師資

Yoga Alliance

發證時間:

2021年4月

登山嚮導證書

教育部體育署

發證時間:

2021年4月

本教練提供的體驗

瑜珈

台東沙灘瑜珈/草地瑜珈

NT$5,500/人

台東

顧客

幫助中心

聯絡 Outo 客服

客服時間 | 週一至週五 10:00 - 17:00

客服信箱 | contact@outo.co

探玩科技股份有限公司

​統一編號:83191477

  • Facebook
  • Instagram

© 2021 Outo 奧拓戶外 All rights reserved.