

已驗證
瑜珈老師 |小嵐 Nana|辣娜⋆
帶領你上山下海也能穿梭城市的瑜珈旅程
SUP 立槳・瑜珈
台北・台東・台中
簡介
HIIII,我是瑜珈老師辣娜
除了老師的身分,更希望自己是推廣生活體驗的分享者
瑜珈改變了我很多,也成為了我生活的一大部分
有時候學生會問我說 我為什麼會練瑜珈 ?
我會說 ,瑜珈對我來說不只是一種運動 更是一種生活方式!
我喜歡融合多元的內容分享給學生,也喜歡帶領學生接觸我熱愛的戶外。從剛開始總喜歡將課程拉到戶外進行,慢慢地加入了各種酒類 ( 多愛喝? )到後來接觸了SUPYOGA(立獎瑜珈) 也辦了多場的Yoga Retreat。上山下海的同時 誰說不能結合我愛的瑜珈呢?
教課至今雖然課程中總是活潑搞笑和大家相處都像朋友一樣
但我也很介意學生的安全,在任何一個動作練習都絕非隨意進入
該好好扎根的基礎,一次都不能漏掉,可以創新可以好玩,但那些無聊做到爛的根本才是最重要的,也會希望跟著我的學生也是因為理解這些而擁有相同的理念在學習。
畢竟瑜珈是為了身體健康祥和,是為了身心合一,為了讓心緒穩定安靜而不是要讓自己受傷。
從2014年到現在瑜珈老師越來越多,推動了大家學習瑜珈的熱潮
很開心越來越多人接觸瑜珈 ,並且規律的瑜珈練習,
希望每一個踏上瑜珈墊的時刻都為自己的生命添滿能量
歡迎你與辣娜一同踏上瑜珈墊 甚至瑜珈墊以外的生活
只要你願意開始,一切都只不過是生活中的選擇而已,好好愛自己 好好努力生活 ,在自己的人生旅程中多上點顏色。



專業證照

芳香療法入門班
HoChan International College of Aromatherapy
發證時間:
2021年4月

AFAA SUPYOGA研習認證
AFAA
發證時間:
2020年8月

火箭瑜珈100小時師資認證
Yogi Ocean
發證時間:
2020年7月

TRX-YOGA研習認證
TRX
發證時間:
2020年6月

台灣瑜珈提斯協會瑜珈師資
台灣瑜珈提斯協會
發證時間:
2018年2月

RYT 200 美國瑜珈聯盟瑜珈200小時師資
Yoga Alliance
發證時間:
2018年2月

體適能健身C級指導員證
中華民國健身運動協會
發證時間:
2017年6月

EFR國際急救證
Emergency First Response
發證時間:
2016年4月