​簡介

HIIII，我是瑜珈老師辣娜

除了老師的身分，更希望自己是推廣生活體驗的分享者

瑜珈改變了我很多，也成為了我生活的一大部分

有時候學生會問我說 我為什麼會練瑜珈 ?

我會說 ，瑜珈對我來說不只是一種運動 更是一種生活方式!

我喜歡融合多元的內容分享給學生，也喜歡帶領學生接觸我熱愛的戶外。從剛開始總喜歡將課程拉到戶外進行，慢慢地加入了各種酒類 ( 多愛喝? )到後來接觸了SUPYOGA(立獎瑜珈) 也辦了多場的Yoga Retreat。上山下海的同時 誰說不能結合我愛的瑜珈呢?

教課至今雖然課程中總是活潑搞笑和大家相處都像朋友一樣

但我也很介意學生的安全，在任何一個動作練習都絕非隨意進入

該好好扎根的基礎，一次都不能漏掉，可以創新可以好玩，但那些無聊做到爛的根本才是最重要的，也會希望跟著我的學生也是因為理解這些而擁有相同的理念在學習。

畢竟瑜珈是為了身體健康祥和，是為了身心合一，為了讓心緒穩定安靜而不是要讓自己受傷。

從2014年到現在瑜珈老師越來越多，推動了大家學習瑜珈的熱潮

很開心越來越多人接觸瑜珈 ，並且規律的瑜珈練習，

希望每一個踏上瑜珈墊的時刻都為自己的生命添滿能量

歡迎你與辣娜一同踏上瑜珈墊 甚至瑜珈墊以外的生活

只要你願意開始，一切都只不過是生活中的選擇而已，好好愛自己 好好努力生活 ，在自己的人生旅程中多上點顏色。